फ्रेकल्स यानी झाईयों के बारे में जानकारी | Freckles in Hindi

फ्रेकल्स यानी झाईयों के बारे में जानकारी | Freckles

फ्रेकल्स क्या हैं (फ्रेकल्स यानी झाईयों के बारे में जानकारी) ? | What Are Freckles in Hindi

फ्रेकल्स को हिंदी में ‘तिल’ या ‘झाइयाँ’ कहा जाता है। ये त्वचा पर विद्यमान होने वाले छोटे-छोटे धब्बे होते हैं जो धूप के कारण उत्पन्न होते हैं। ये जलन, सड़न या समय के साथ बढ़ते नहीं हैं। फ्रेकल्स एक प्रकार के सांत्वना धब्बे होते हैं जिन्हें दिनभर धूप में रहने वाले लोग अधिक देखते हैं। ये सामान्यतः खुले त्वचा के लिए उपयुक्त होते हैं और अधिकांशतः चेहरे, नाक, गाल, और बाजू में पाए जाते हैं।

फ्रेकल्स का कारण होता है मेलेनिन नामक तत्व के अधिकता से, जो धूप में रहकर त्वचा को सूर्य के किरणों के प्रभाव से बचाने का काम करता है। जिसके परिणामस्वरूप, त्वचा के कुछ हिस्सों में मेलेनिन का एकत्रित हो जाने से फ्रेकल्स बन जाते हैं।

फ्रेकल्स के प्रकार | Types Of Freckles in Hindi

1. ईवेनलिन फ्रेकल्स (Ephelides): ये सामान्यतः लगभग सभी व्यक्तियों के चेहरे और विशेषतः चेहरे के सुर्खियों भाग में पाए जाते हैं। ये धूप में अधिक समय बिताने वाले व्यक्तियों में ज्यादा होते हैं और समय के साथ गहराए जा सकते हैं।
2. लेंटिगो (Lentigines): ये फ्रेकल्स वयस्कों में आमतौर पर दिखाई देते हैं और संक्षिप्त समय में उनमें बढ़ोतरी होती है। ये अधिकांशतः सूर्य के प्रभावित होने वाले अंगों में पाए जाते हैं जैसे कि चेहरे, हाथ, और जांघ।
3. पोस्ट-इन्फ्लैमेटरी हाइपरपिगमेंटेशन (Post-inflammatory Hyperpigmentation): ये फ्रेकल्स त्वचा के किसी घाव, चोट, या फोड़े के ठीक होने के बाद उत्पन्न होते हैं। इन्हें ट्रैमा के कारण मेलेनिन के अधिकत्व के कारण बनते हैं और धूप से बचाने वाले उपायों से कम किया जा सकता है।

फ्रेकल्स के कारण | Causes Of Freckles in Hindi

1. सूर्य के प्रभाव (Sun Exposure): सबसे मुख्य कारण है सूर्य के किरणों के प्रभाव से। समय बिताने के दौरान सूर्य की धूप में रहने से मेलेनिन तत्व की उत्पत्ति होती है और फ्रेकल्स बन जाते हैं।
2. विरल इन्फेक्शन (Viral Infections): कई बार कुछ विषाणुओं के कारण त्वचा पर इन्फेक्शन होने पर भी फ्रेकल्स उत्पन्न हो सकते हैं।
3. उम्र (Age): बढ़ते उम्र के साथ मेलेनिन के उत्पादन में बदलाव होता है जिससे फ्रेकल्स बढ़ सकते हैं।
4. जीनेटिक प्रभाव (Genetic Factors): फ्रेकल्स एक परिवार के अन्य सदस्यों के बीच भी संबंधित हो सकते हैं।
5. हार्मोनल परिवर्तन (Hormonal Changes): गर्भावस्था, विकारित थायराइड, या हार्मोन उत्पादन में बदलाव होने पर भी फ्रेकल्स दिखाई दे सकते हैं।
6. त्वचा का प्रकार (Skin Type): सूखी त्वचा वाले लोगों में फ्रेकल्स का उत्पादन होने की संभावना अधिक होती है।

फ्रीकल्स, लेंटिगिन्स और मोल्स के बीच अंतर | Difference Between Freckles, Lentigines & Moles in Hindi

1. फ्रीकल्स (Freckles):
   • फ्रीकल्स छोटे-छोटे गहरे धब्बे होते हैं जो धूप में ज्यादा समय बिताने वाले लोगों में पाए जाते हैं।
   • ये सामान्यतः चेहरे और विशेषतः चेहरे के सुर्खियों भाग में दिखाई देते हैं।
   • फ्रीकल्स धूप के प्रभाव से होते हैं और समय के साथ गहराए जा सकते हैं।
2. लेंटिगिन्स (Lentigines):
   • लेंटिगिन्स बढ़ने के लिए तैयार होते हैं और समय के साथ उनमें बढ़ोतरी होती है।
   • ये अधिकांशतः वयस्कों में दिखाई देते हैं और सूर्य के प्रभावित होने वाले अंगों में पाए जाते हैं।
   • लेंटिगिन्स एक सांत्वना धब्बे होते हैं जो समय के साथ वृद्धि होते जाते हैं।
3. मोल्स (Moles):
   • मोल्स त्वचा पर विभिन्न आकार और रंग के धब्बे होते हैं जो जन्म से ही मौजूद होते हैं या विकसित होते हैं।
   • ये व्यक्ति के शरीर के किसी भी भाग में पाए जा सकते हैं और अधिकांशतः निरहुआ रहते हैं।
   • मोल्स आमतौर पर नुकसानदायक नहीं होते हैं लेकिन कुछ मोल्स उचित ध्यान देने की ज़रूरत हो सकती है।

फ्रेकल्स का इलाज | Treatment For Freckles in Hindi

1. उचित सूरज संरक्षण (Sun Protection): फ्रेकल्स को बढ़ने से रोकने के लिए धूप से बचना अत्यंत महत्वपूर्ण है। धूप में बहुत समय बिताने से बचें और यदि आवश्यक हो तो ब्रॉड-ब्रिम हैट, धूपी चश्मा और कपड़ों का उपयोग करें।
2. सनस्क्रीन (Sunscreen): धूप में जाने से पहले चेहरे पर एचआईएफ सनस्क्रीन लगाना फ्रेकल्स को रोकने में मदद कर सकता है। संश्लेषित या बेबेक एचआईएफ वाले सनस्क्रीन का उपयोग करें जो बेहतर रूप से त्वचा की रक्षा करता है।
3. ब्लीचिंग (Bleaching): ब्लीचिंग एक औषधिय उपाय है जो फ्रेकल्स के रंग को गहरा करने में मदद करता है। इसमें विटामिन सी और कोजिक एसिड के साथ ब्लीचिंग एजेंट्स का उपयोग किया जाता है।
4. रेटिनॉयड क्रीम (Retinoid Cream): रेटिनॉयड क्रीम फ्रेकल्स को इलाज करने के लिए एक अन्य विकल्प हो सकती है। यह त्वचा के मेलेनिन के उत्पादन को नियंत्रित करके फ्रेकल्स को फीका करने में मदद करती है।
5. क्रिप्टो थेरेपी (Cryotherapy): इस तकनीक में, शल्यचिकित्सक शीतयापन विधि का उपयोग करके फ्रेकल्स को फ्रोस्टिंग करते हैं, जिससे वे उखाड़ जाते हैं।

फ्रेकल्स के लिए घरेलू उपाय | Home Remedies for Freckles in Hindi

1. नींबू का रस (Lemon Juice): नींबू के रस को फ्रेकल्स पर लगाने से उनमें मौजूद मेलेनिन के स्तर को कम करने में मदद मिलती है। इसके लिए, नींबू का रस निकालकर उसे फ्रेकल्स पर लगाएं और उसे 15-20 मिनट तक रखें। फिर ठंडे पानी से धो लें।
2. दही और शहद (Yogurt and Honey): दही और शहद का मिश्रण फ्रेकल्स को कम करने में मदद कर सकता है। दही में प्राकृतिक एक्सफोलिएंट और शहद में एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं। इस मिश्रण को फ्रेकल्स पर लगाकर 15-20 मिनट तक रखें और फिर धो लें।
3. आलू का रस (Potato Juice): आलू के रस को फ्रेकल्स पर लगाने से उन्हें कम करने में मदद मिल सकती है। आलू को कद्दूकस करके उसका रस निकालें और उसे फ्रेकल्स पर लगाएं, फिर 20-30 मिनट तक रखें और धो लें।
4. बादाम का तेल (Almond Oil): बादाम के तेल में विटामिन ई होता है जो त्वचा के लिए फायदेमंद होता है। फ्रेकल्स पर थोड़े से बादाम के तेल को लगाकर रात भर के लिए छोड़ दें और सुबह धो लें।
5. टमाटर का प्यूरी (Tomato Puree): टमाटर का प्यूरी फ्रेकल्स के दाग को कम करने में मदद कर सकता है। टमाटर को पीसकर उसका प्यूरी बनाएं और उसे फ्रेकल्स पर लगाएं, फिर 15-20 मिनट बाद धो लें।

फ्रेकल्स से बचाव | Prevention Tips From Freckles in Hindi

1. संरक्षा छत्र (Sun Protection): धूप में बहुत समय बिताने से बचें। अगर आवश्यक हो, तो चेहरे को ढकने के लिए एक छत्र का उपयोग करें। (Sunscreen: सनस्क्रीन) धूपी दौरान चेहरे पर एचआईएफ सनस्क्रीन लगाएं जो त्वचा को धूप के हानिकारक बाकीदेहानी से बचाता है।
2. संरक्षी वस्त्र (Protective Clothing): धूपी दौरान धूप से बचने के लिए धुपशीतल और धूपरहित कपड़े पहनें। (Broad-brimmed hat: ब्रॉड-ब्रिम हैट) एक ब्रॉड-ब्रिम हैट पहनकर अपने चेहरे को धूप से बचाएं।
3. संरक्षी चश्मा (Protective Eyewear): धूपी दौरान धूपी चश्मे का उपयोग करें जो आपकी आंखों को सुरक्षित रखता है।
4. समय सीमा (Time Limit): धूप में बहुत देर तक न रहें। धूपी दौरान आवश्यकतानुसार छोटे विश्राम का समय लें।
5. स्किन केयर (Skin Care): समय-समय पर त्वचा की देखभाल करें और उचित स्किनकेयर उत्पादों का उपयोग करें।

फ्रेकल्स त्वचा पर होने वाले झाईयों को एक सामान्य त्वचा समस्या के रूप में जाना जा सकता है। ये छोटे भूरे-भूरे धब्बे सबसे अधिक धूप वाले भागों पर दिखाई देते हैं। फ्रेकल्स के मुख्य कारण सूरज के किरणों का प्रभाव और मेलेनिन के संचय का बढ़ जाना है। धूप से बचाव, सनस्क्रीन के उपयोग, प्राकृतिक उपाय और उचित स्किन केयर से फ्रेकल्स को नियंत्रित किया जा सकता है। साथ ही, यदि फ्रेकल्स अधिक परेशानी पैदा कर रहे हों, तो विशेषज्ञ की सलाह लेना उचित है। उपरोक्त उपाय अनुसरण करके एक स्वस्थ और चमकदार त्वचा का आनंद लिया जा सकता है।